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腰痛

2018年9月14日 金曜日

 

 

 

腰痛にならないようにするにはどうしたら良いのか

腹筋、背筋を鍛えたら良いかと思ってやり過ぎて

しまうとまた腰痛になってしまって

そしてしばらく安静とか思うと動けなくなってしまうあせあせ (飛び散る汗)

その繰り返しなんだよな考えてる顔

年々歳をとると体が硬くなってしまうし筋肉が落ちて

腰痛がひどくなる気がして、最近とっても危機感・・・

何か良い方法をネットで探してみようexclamation

 

 

youtsu_man

 

 

 

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