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ダイエット


 

 

お腹に力を入れて凹ませたり、膨らませたりを繰り返すダイエットを

今日から始めました。

いつまで続くのかな・・・

これは椅子に座っていてもできるので長時間座っている仕事中にも

出来ますし、電車での通勤中にもできますよね。

これで効果出たら嬉しいなうれしい顔

ランチの食べる量を減らしているのですが、なかなか体重は減らない

のですよ泣き顔

やはり体を動かさないと痩せないな。ってことで始めてみようと思い

ました。

思い出した時にできるので無理に気合を入れる必要もないし、なんと

なく続きそうな気がしているのですがぴかぴか (新しい)

でも思い出した時にってしょっちゅう思い出せばいいけど、なかなか思

い出さないですね。

効果の程はまた後日・・・

 

 

metabolic_woman

 

 

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