【中古住宅.com】のブログ・

置き換え

 

 

来月健康診断があるので、只今体重をいかに落とすか

頑張っているところ

なかなか運動できないというかやらないというかで思う

ように落とせないので、今日から昼食をスムージーみた

いなもの（粉を水で割って）に置き換えダイエット中

意外とお腹すかないかな

これでお腹すき過ぎで夕飯を爆食いしないように気を

つけないと

本当は夕飯を置き換えたほうが結果が早く出そうな気

はするのだけど。

あとストレス溜まるのでお菓子はOKってことで

あんまりやると体に良くないだろうから、短期間で終了

予定

とりあえず3kg落としたい

 

 

 

 

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