住まいの学び舎
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置き換え


 

 

来月健康診断があるので、只今体重をいかに落とすか

頑張っているところぴかぴか (新しい)

なかなか運動できないというかやらないというかで思う

ように落とせないので、今日から昼食をスムージーみた

いなもの(粉を水で割って)に置き換えダイエット中猫2

意外とお腹すかないかなほっとした顔

これでお腹すき過ぎで夕飯を爆食いしないように気を

つけないとNG

本当は夕飯を置き換えたほうが結果が早く出そうな気

はするのだけど。

あとストレス溜まるのでお菓子はOKってことで決定 (OK)

あんまりやると体に良くないだろうから、短期間で終了

予定ウッシッシ (顔)

とりあえず3kg落としたいブタ

 

 

waist_man_fat

 

 

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